tag:blogger.com,1999:blog-8563254888405904320.post2550296657745977160..comments2023-09-19T12:41:45.779+02:00Comments on At Brunette Briz: South Beach Diet (ДЮП), Дневник худеющей: первая неделя второй фазы + подсчет калорийBrunette Brizhttp://www.blogger.com/profile/07143198313458440591noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8563254888405904320.post-13153803807736872682014-04-29T01:22:34.568+02:002014-04-29T01:22:34.568+02:00Что ж такая реакция-то бурная?)) И почему "оп...Что ж такая реакция-то бурная?)) И почему "опять"?)))) Это неделя выхода из диеты. Бросать просто так нельзя. Но если вам не интересны мои приключения, то ведь можно не читать)) <br /><br />Толк, я считаю, очень даже есть. Потеря в весе 1,8 кг при моем небольшом начальном весе как-раз то, что нужно. Быстрый сброс кг всегда плохо, и это никогда не жир. Вес должен снижаться постепенно, без риска вреда для здоровья. Плюс уменьшились объемы, и в целом организм чувствует себя легче и свободнее.<br /><br />Питание у меня всю жизнь такое непонятное. Я не ем первое-второе-десерт. Кушаю в основном только овощи-фрукты, супы. Мое питание на этой неделе было абсолютно таким же, какое оно у меня всегда. Кушала все то, что очень люблю. Ограничивала я только количество.Плюс не ела сахар в том количестве, что раньше. Просто их отменить чипсы и круассаны ничего не изменит в весе - он просто остановится.<br /><br />Вообще я считаю принцип питания ДЮП очень правильным. Просто конкретно мне не подходит упор на мясо и ограничение по фруктам. Поэтому и решила эту систему питания больше не поддерживать.Brunette Brizhttps://www.blogger.com/profile/07143198313458440591noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8563254888405904320.post-23343905524274854452014-04-28T23:41:13.102+02:002014-04-28T23:41:13.102+02:00Опять?? Толку нет, а уже три недели питание непоня...Опять?? Толку нет, а уже три недели питание непонятное. Может действительно убрать чипсы на поздние ужины и есть как обычно?<br />Для запора можно сьесть манго и киви и заполировать крепким кофе желательно на голодный желудок. Еще фасоль содержит очень много фибры при своей низкокалорийности, белая или красная. Дело конечно вкуса, можно и чечевичный суп поесть.Anonymousnoreply@blogger.com